Wirklich!
Trainieren ist doch was Individuelles und ist erstmal von deinem körperlichen Leistungsniveau abhängig.
Bei dem einem sind 150 Watt schon zu viel über eine bestimmte Zeit und der andere kann 220 Watt locker wegstecken.
Was soll man also darauf antworten, wenn man deine körperliche Fitness nicht beurteilen kann?!
Ist jetzt nicht böse gemeint…
Kleiner Nachtrag.
Ich kann mir allerdings technisch vorstellen (Berechnung im Ergometer) das man z.B. bei 100Watt die 3000m nicht ganz so schnell schafft als wenn man 200 Watt strampelt, vorrausgesetzt bei gleicher Umdrehung/min. Ist ja wie bei einem Rennrad mit 10 Gang Schaltung, bei einem großen Gang (10) hat man die 100m mit weniger Umdrehungen zurück gelegt als mit dem 1. Gang, ist doch logisch oder? Wenn man jetzt die 200 Watt konstant durchhält und kräftig reintritt dann schafft man z.B. die 3000m in weniger als 6min 30sec.
Also bei der G26 ist es z.B. so das du eine konstante Umdrehungstahl einhalten musst und die ist immer gleich, egal wie hoch die eingestellte Watt zahl ist. Sonst macht es auch kein Sinn deine Leistungsfitness bei der geforderten Wattzahl (Altersabhängig) bewerten zu können. Bis 40 Jahren 3Watt/kg Körpergewicht und ab 40 Jahren nur noch 2,1Watt/kg Körpergewicht. Bedeutet bei einem Menschen der 35 Jahre alt ist und 100kg wiegt das er mindestens 300Watt strampeln muss. Ergo mit 45 Jahren mindestens 210Watt.
Es wird also eine Mindestumdrehung gefordert werden... so sehe ich das.